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Corsi

lezione yogaAnno di attività 2016/2017

  • In programma:
  • Seminario su Ho-oponopono
  • Proiezioni film
  • Pratica collettiva a beneficio della nostra Madre Terra (cadenza quindicinale)
  • lezioni individuali

CORSI

LEZIONI INDIVIDUALI

Disponibilità a percorsi di training individuale di avvicinamento allo yoga come filosofia di vita

Per informazioni/iscrizioni tel. al 329 2111479 o 051/2989113

O inviare e-mail a: arcadinoe@rdv.it oppure vale1954@katamail.com

Ci sono particolarmente gradite le segnalazioni di interesse e osservazioni,
importanti per favorire una migliore programmazione delle attività dei corsi.

saluto sole

Considerata la realtà in cui spesso siamo costretti a muoverci (tempi stretti, corse trafelate, sovraffollamento di pensieri nella mente e conseguente difficoltà a riposare bene, nervosismo, impazienza, ansietà, aggressività…ecc…ecc…) riteniamo che lo yoga possa offrire una valida risposta allo stress. Le lezioni si rivolgono quindi a chiunque sia interessato (dai 18 anni in su…), in quanto non si tratta, per quanto riguarda l’aspetto fisico, Hatha Yoga, di eseguire “contorsioni esagerate o acrobazie”, ma di realizzare, con molta gradualità e senza forzature, ma in modo corretto, le diverse posizioni, nel rispetto delle caratteristiche individuali.

Il principiante, ma non solo, viene guidato all’esecuzione delle asanas , ossia le posizioni eseguite con il corpo, per evitare strappi e contratture; allo stesso modo, le tecniche di pranayama (respirazione) e di approccio alla meditazione e al mantra yoga, vengono guidate per essere praticate il più possibile in maniera corretta e con atteggiamento rilassato. Tutto questo può aiutare a procedere nella vita quotidiana con atteggiamento positivo e di rispetto nei confronti di tutto ciò che esiste, che è al tempo stesso condizione primaria per il buon esito di qualsiasi tecnica yoga.